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燕麦核桃豆浆的做法

2019-04-04 08:09:23 | 来源: 小吃

怎样做燕麦核桃豆浆好吃?学做燕麦核桃豆浆需要哪些食材?家常美食网红豆厨房老师为您提供燕麦核桃豆浆的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的燕麦核桃豆浆。

核桃补脑益智,润肠通便,降脂降压。燕麦对下降胆固醇,预防动脉粥样硬化和心血管疾病,效果良好。此豆浆可用于脑血栓,脑动脉粥样硬化,习惯性便秘,高血压,高血脂,更年期综合症等疾病的食疗。

燕麦核桃豆浆的主料:  黄豆(30克)  燕麦(20克)  核桃仁(5个)

做燕麦核桃豆浆所需厨具:  豆浆机

燕麦核桃豆浆的做法图解步骤

1.准备好所有的食材。

2.燕麦和黄豆用清水浸泡15分钟。

3.核桃仁也用清水浸泡。

4.泡过的黄豆和燕麦倒入豆浆机中。

5.再把洗净的核桃仁放入。

6.加入所需量的清水。

7.按下干豆功能键,煮好的豆浆加入白糖即可饮用。

家常美食网小窍门:  煮好的豆浆无需过滤,连渣一起喝,食疗效果更佳。

也可不用放糖,一样很香浓。

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