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饭团怎样做蔬菜和米饭能1起做出彩色的饭团子吗

2019-05-17 13:49:41 | 来源: 汤羹

有人沉迷于美食,不断变换花样,用不同食材,做出不同的美食,或是自己爱吃,或是与家人分享。

做出漂亮的饭团,貌似也是1种艺术了。那末饭团怎样做呢?

5彩饭团

主料:黄瓜20g、胡萝卜50g、火腿肠1根、芝士片2片、紫甘蓝30g、大米200g、烤紫菜1张

辅料:芝麻10g、香油1小勺、盐3g、橄榄油1小勺

具体做法:

1、准备好各种食材及调味料。

2、将大米淘洗干净,用电饭煲焖成米饭,焖米饭时加入橄榄油,米饭会更香,而且看起来会比较油亮。

3、除米饭以外的所有主料切成丁,胡萝卜丁要过开水焯烫1下。

4、将焖好的米饭按所需的量取出,晾到不烫手,再将所有主料及辅料加入米饭中,在容器中搅拌均匀。

5、戴上1次性手套,把拌好的米饭挤成饭团,5彩饭团就做成了哦。(家里没有1次性手套的,可以用干净的保鲜袋代替。)

6、5彩饭团作品展现,可以大快朵颐了。

虾仁5彩饭团

主料:白米饭250g、虾仁100g、黄瓜1/2根、胡萝卜1/2根、小火腿肠1根

辅料:菠菜、圣女果、油、盐、芝麻适当

5彩菠菜饭团

主料:白米饭250g、胡萝卜150g、菠菜100g、鸡蛋1个

辅料:油、盐、胡椒粉、料酒、小红椒适当

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