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10天鸡蛋减肥食谱奇异瘦身0

2019-05-12 15:09:34 | 来源: 汤羹

导语:你听说过鸡蛋减肥法吗?你觉得吃鸡蛋能减肥吗?现在小编就告知你1个10天鸡蛋减肥食谱,它的主角就是水煮蛋啦,每天食用6、7个水煮蛋,坚持10天就能够让你奇异瘦身。你难道不想试1试吗?

10天鸡蛋减肥食谱,以下:

第1天:早饭:水煮蛋、葡萄柚、咖啡或牛奶;午饭:水煮蛋、西红柿、青菜、绿茶;晚饭:水煮蛋,蔬菜沙拉、葡萄柚。

第2天:早饭:水煮蛋、葡萄柚、咖啡或牛奶;午饭:水煮蛋、西红柿、菠菜、绿茶;晚饭:水煮蛋、黄瓜+西芹+生菜做拌菜。

第3天:早饭:水煮蛋、葡萄柚、玫瑰绿茶;午饭:水煮蛋、菠菜、西芹、绿茶;晚饭:水煮蛋、高丽菜汤、土司。

第4天:早饭:水煮蛋、苹果、玫瑰绿茶;午饭:水煮蛋、牛排、菠菜、绿茶;晚饭:西芹、黄瓜、小羊排。

第5天:早饭:水煮蛋、苹果、咖啡;午饭:水煮蛋、菠菜、绿茶;晚饭:鱼、蔬菜沙拉、绿茶。

第6天:早饭:水煮蛋、橙子、咖啡;午饭:水煮蛋、蔬菜沙拉;晚饭:西红柿+黄瓜等做蔬菜沙拉、咖啡。

第7天:早饭:水煮蛋、橙子、茶;午饭:水煮蛋、鸡胸肉、西红柿;晚饭:小牛排、西红柿、黄瓜、茶。

第8天:早饭:水煮蛋、西柚、梳打饼干;午饭:水煮蛋、菠菜、蔬菜汤;晚饭:水果沙拉。

第9天:早饭:水煮蛋、梳打饼干、绿茶;午饭:水煮蛋、鱼肉、蔬菜沙拉;晚饭:鱼。

第10天:早饭:水煮蛋、西柚、咖啡;午饭:水煮蛋、蔬菜沙拉、鸡胸肉;晚饭:鱼、蔬菜汤、绿茶。

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