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换一种方式继续工作比休息更解乏好好生活好三

2019-02-10 20:41:20 | 来源: 汤羹

换一种方式继续工作比休息更解乏_好好不要抱怨你没有一个好爸爸生活_好豆

当人们干一种工作感到疲劳时,如果换一种方式继续工作,会比单纯静止休息更能消除疲劳,人们将其称为“积极休息”。

工作疲劳可看画报听音乐喝咖啡

当人体从事某一种活动时,

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特别是从事脑力活动时,时间一长会感到疲劳。这时,就可以换一种活动方式来加快疲劳的消除,如看画报、听音乐、喝茶等,但更有效的方法是进行适当的体育活动,如打拳、做操等户外活动。

坦然真好!<爱是基本的善良情感p>长时间伏案工作可伸懒腰散步打拳

一个人较长时间伏案工作,血液的周身流动会相应地缓慢下来,特别表现在脑部血流量相应减少,造成思维能力下降。此时如果能及时地打上一套太极拳,伸几个懒腰,散步几分钟,可改变大脑紧张或疲惫的状态,有益于提高工作效率。

长时间体力劳动可做生产操广播操

一个在流动生产线上从事体力劳动较长时间的工人,机体内逐渐堆积的代谢产物不仅使肢体肌肉感到酸痛,而且会对大脑造成不良影响,使劳动生产效率下降。如果能及时地放松片刻,听一曲娓娓动听的音乐,做一套中低强度的生产操、广播体操,身体的反应与感觉就会完全不一样。

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