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瓠瓜炖鸡块的做法

2019-05-16 18:43:40 | 来源: 饮食

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瓠瓜炖鸡块的材料瓠瓜500g鸡大腿1只油适当盐适当茴香叶适当姜相克食品适当蒜适当葱适当红辣椒适当 瓠瓜炖鸡块的做法图片步骤,怎样做瓠瓜炖鸡块好吃?

鸡大腿1只冼净切块

备好茴香叶,葱姜蒜切好放碗里

瓠瓜切块备用

锅内烧水,水开后下入鸡块焯去血水捞出

另起锅烧油

油热后下鸡块炒香

把切好的茴香叶和小碗里的调料放入炒香

放入1大碗清水

水开后下瓠瓜块大火10分钟

最后放盐便可盛上享用啦.

美食天下菜谱大全温馨提示:

1.增强机体免疫功能。瓠瓜含有蛋白质及多种微量素,有助于增强机体免疫功能。瓠瓜同时,瓠瓜中含有丰富的维生素C,能增进抗体的合成,提高机体抗病毒能力。

2.降糖。从瓠瓜中分离出两种胰蛋白酶抑制剂,对胰蛋白酶有抑制作用,从而起到降糖的效果。

3.防癌抗癌。胡萝卜素在瓠瓜中含量较多,食后可制止人体致癌物资的合成,从而减少癌细胞的构成,下降人体癌症的病发率。

嫩瓠瓜虽然含95%的水分,但是却不象冬瓜那样,在煮汤的时候水分被煮出来,所以在煮瓠瓜的时候,一男子持刀挟持女子 上海爷叔挺身夺刀救人[图]
该放多少水还是要多少水.不要期望瓠瓜出水哦。

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