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低脂健康免油炸烤红薯片的做法

2019-04-16 09:37:36 | 来源: 饮食

怎样做低脂健康:免油炸烤红薯片好吃?学做低脂健康:免油炸烤红薯片需要哪些食材?家常美食网ScarlettChu老师教你轻松做出好吃好看的低脂健康:免油炸烤红薯片。

本食谱来自【ScarlettChu】老师分享的低脂健康:免油炸烤红薯片的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:10分左右;烹饪难度:切墩(低级);适合人群:一般人群均可食用红薯。一次不宜食用过量,以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适。

秋季是红薯大量上市的季节,平时大家都爱吃油炸红薯片/拔丝地瓜,可曾想这些虽然好吃,但是高糖高油其实不健康。这次就尝试用烤箱做了健康版红薯片,成品一样美味可口~~

做低脂健康:免油炸烤红薯片所需食材: 主料:红薯500g,白糖30g,黄油/植物油适当

低脂健康:免油炸烤红薯片的做法步骤:1. 新鲜红薯去皮切片。

2. 将红薯片放入保鲜袋,加入白糖和黄油/植物油,混合均匀。注:油最好放多一点,不然红薯干做出来会又软又干,稍微放多一点油,口感会酥脆一些。

3. 红薯片摆入烤盘内,下面垫上油纸。

4. 烤箱预热后,上下火180度烤12分钟便可出炉。注:每家的烤箱脾气不一样,最好先烤5分钟,然后逐渐增加时间,避免红薯片烤糊。

5. 吃不完的红薯片可放入密封盒内,这样就能保持酥脆口感啦~~再次提醒:如果想要酥脆的口感,最好在红薯片上多放点油。

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