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西瓜皮减肥法让你轻松瘦0

2019-05-13 15:55:32 | 来源: 凉菜

西瓜不含任何脂肪,所含的水份高达94%以上,不是普通水果能比得上的。它能将体内过剩的水份排出体外,有效消除水肿。同时能将体内的毒素随着尿液1同排除,改良身体新陈代谢。西瓜所含的热量很低,每100克西瓜里只含有31卡路里的热量,多吃西瓜能减少主食的摄取量,对减肥有很大的帮助。西瓜含有丰富的胺基酸,能帮助排出体内毒素,消解脂肪。西瓜还包括了人体所必须的很多营养,是不可多得的健康营养减肥食品。

西瓜番茄汁

材料:西瓜,番茄。

做法:

1.用榨汁机榨出西瓜瓤汁。

2.番茄洗净,用沸水稍烫,剥去外皮,切碎去籽,压出汁水。

3.将番茄汁和西瓜汁调在1起,搅拌均匀,随时饮用便可。

瓜皮蛋汤

材料:西瓜皮200克,西红柿1个,鸡蛋1个,盐,味精,香油。

做法:

1.将西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤,切成细条。

2.西红柿洗净切片,鸡蛋打散。

3.往锅内加入适当清水,放入瓜条煮开,在顺次放入西红柿片和蛋液,用调味料调味便可。

西瓜红茶

材料:西瓜适当,红茶5克。

做法:

1.将红茶放入杯中,用热水冲泡。

2.将西瓜切成丁,加入红茶中,泡出香味便可。

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